Dziennik Informacyjny Powiatu Słubickiego

kontakt@slubickie.info +48 502 530 997

Nie zapomnijcie o przestawieniu zegarków - dzisiaj śpimy o godzinę krócej.

Sobota 25 marca 2017 brak komentarzy

W ten weekend, czyli z 25 na 26 marca, następuje zmiana czasu z zimowego na letni. Dziś w nocy przestawiamy zegarki z godz. 2 na godz. 3, co oznacza, że śpimy o godzinę krócej. 

Zmiana czasu z zimowego na letni odbywa się zawsze w ostatni weekend marca - w tym roku to noc z 25 na 26 marca.
Wg naukowców zmiana czasu nie jest zbytnio korzysta dla naszego organizmu, ponieważ czas letni nie jest naszym naturalnym czasem. Nasz organizm przyzwyczaja się do zmiany rytmu życia nawet kilka dni. 
Naukowcy zachęcają, by w najbliższych dniach wprowadzić do naszej diety produkty bogate w węglowodany, co pozwoli zachować energię, nawet jeśli organizm będzie czuł się zmęczony. Ważne, by w najbliższych dniach kłaść się wcześniej spać i tak samo wcześniej wstawać. Najważniejsze, by nie doszło do zaburzeń snu. Bezsenność czy zaburzenia mają wpływ na obniżenie poziomu koncentracji i spadek formy w ciągu dnia. 
Dobra strona jest taka, że teraz wcześniej będzie robić się widno i dzień będzie trwał dłużej.

W ten weekend, czyli z 25 na 26 marca, następuje zmiana czasu z zimowego na letni. Dziś w nocy przestawiamy zegarki z godz. 2 na godz. 3, co oznacza, że śpimy o godzinę krócej. 

Zmiana czasu z zimowego na letni odbywa się zawsze w ostatni weekend marca - w tym roku to noc z 25 na 26 marca.
Wg naukowców zmiana czasu nie jest zbytnio korzysta dla naszego organizmu, ponieważ czas letni nie jest naszym naturalnym czasem. Nasz organizm przyzwyczaja się do zmiany rytmu życia nawet kilka dni. 
Naukowcy zachęcają, by w najbliższych dniach wprowadzić do naszej diety produkty bogate w węglowodany, co pozwoli zachować energię, nawet jeśli organizm będzie czuł się zmęczony. Ważne, by w najbliższych dniach kłaść się wcześniej spać i tak samo wcześniej wstawać. Najważniejsze, by nie doszło do zaburzeń snu. Bezsenność czy zaburzenia mają wpływ na obniżenie poziomu koncentracji i spadek formy w ciągu dnia. 
Dobra strona jest taka, że teraz wcześniej będzie robić się widno i dzień będzie trwał dłużej.


A co Ty o tym myślisz?

* Twój adres nie będzie nigdzie wyświetlany

anuluj odpowiadanie
Wtorek 15 października 2019 10:12:06
  • imieniny obchodzą:

    Jadwigi, Teresy, Brunona

Ostatnie komentarze
facebook

wykonanie: gardziejewski.pl

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z polityką dotyczącą cookies. Zamknij