Dziennik Informacyjny Powiatu Słubickiego

kontakt@slubickie.info +48 502 530 997

Dni Aktywnego Seniora

Czwartek 6 kwietnia 2017 brak komentarzy

Ćwiczenia relaksacyjne i wzmacniające kręgosłup, zumba dla seniorów, latynoamerykańska cha-cha, zajęcia rytmiczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne, to wszystko Powiat Słubicki zaplanował dla osób 60+. Chętnych seniorów zapraszamy do Słubickiego Miejskiego Ośrodka Kultury.

W ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim” zorganizowanych zostanie w sumie 5 Dni Aktywnego Seniora. Organizatorem wydarzeń na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Każde ze spotkań rozpoczynać się będzie wykładem. Seniorzy dowiedzą się jak dbać o serce, jak sobie radzić ze stresem, podstępnym wrogiem naszego serca, i czy to prawda, że jesteśmy tym, co jemy. Oprócz tego specjaliści od zdrowego stylu życia przekonywać będą, że ruch to zdrowie i można spędzać czas przyjemnie i pożytecznie. Spróbujemy także znaleźć klucz do szczęśliwego życia.

Ćwiczenia, taniec i zdrowe gotowanie

Na seniorów czeka także szereg atrakcyjnych warsztatów – sportowe, taneczne, muzyczne oraz dietetyczno-kulinarne. Uczestnicy warsztatów będą mogli tańczyć, śpiewać, ćwiczyć pod okiem instruktorów i trenerów. Będą też uczyli się zmieniać nawyki żywieniowe, poprzez np. bardziej dietetyczne przygotowywanie tradycyjnych polskich potraw. Dzień Aktywnego Seniora zakończy się spotkaniem z dietetykiem i kucharzem oraz smakowaniem przygotowanych wspólnie zdrowych potraw.  A potem seans filmowy w kinie dla wszystkich uczestników. – Na zajęcia zapraszamy mieszkańców powiatu słubickiego, osoby powyżej 60 roku życia, które chcą aktywnie spędzić czas i zwiększyć swoją wiedzę w zakresie zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób układu krążenia – zachęca Izabela Soboćko, kierownik projektu.

Dni Aktywnego Seniora, start godz. 10.00 – terminy: 

  • 10 kwietnia
  • 11 kwietnia
  • 18 kwietnia
  • 19 kwietnia
  • 20 kwietnia

Na seniorów czekają ciekawe wykłady

  • Zdrowe serce w każdym wieku
  • Stres – podstępny wróg serca – jak sobie radzić ze stresem, porażkami.
  • Jestem tym, co jem, czyli niezdrowe nawyki żywieniowe
  • Ruch to zdrowie – jak połączyć przyjemne z pożytecznym
  • Hygge – czyli klucz do szczęśliwego życia

Oraz warsztaty:

sportowe

  • Zdrowy kręgosłup – ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
  • Ćwiczenia relaksacyjne dla seniorów

taneczne:

  • Czy lubi Pani cha chę
  • Zumba dla seniorów

muzyczne:

  • Piosenka jest dobra na wszystko
  • Zajęcia rytmiczne przy pomocy instrumentów

dietetyczno-kulinarne:

  • Jak tradycyjną kuchnię polską zrobić mniej kaloryczną
  • Zamień białe na zielone, czyli wiosna na talerzu

Zgłoszenia: Słubicki Miejski Ośrodek Kultury, e-mail: smok@slubice.pl, tel.: 95 758 2439

Zajęcia są bezpłatne. Wszystkie informacje dostępne są na www.slubickiportalzdrowia.pl, www.powiatslubicki.pl oraz w mediach lokalnych.

Organizatorem wydarzeń, na zlecenie Powiatu Słubickiego jest Słubicki Miejski Ośrodek Kultury. Dni Aktywnego Seniora realizowane są w ramach projektu „Profilaktyka chorób układu krążenia i promocja zdrowego stylu życia w powiecie słubickim”, który jest finansowany ze środków Norweskiego Mechanizmu Finansowego 2009-2014 w ramach Programu Operacyjnego PL13: Ograniczenie społecznych nierówności w zdrowiu. Kwota dofinansowania wynosi 3 092 757,00 zł.


A co Ty o tym myślisz?

* Twój adres nie będzie nigdzie wyświetlany

anuluj odpowiadanie
Środa 19 czerwca 2019 5:47:24
  • imieniny obchodzą:

    Gerwazy, Protazy, Julianna

Ostatnie komentarze
  • Gruzin podawał się za Łotysza. Został zatrzymany w Świecku

    Danielheale: Hi! We are friends, looking for interesting and fun guys to meet, enjoy your time and have fun sex. We can be found on the website by clicking on our photo Or click the link...

    Wtorek 18 czerwca 2019

  • Startuje Festiwal Teatralny UNITHEA#20

    FlorM: Florida Georgia Line is my favourite country music band. Headliners Tyler Hubbard and Brian Kelley are those guys that can make anyone sing along. It's the reason I like to attend their shows. And -...

    Wtorek 11 czerwca 2019

facebook

wykonanie: gardziejewski.pl

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z polityką dotyczącą cookies. Zamknij